红豆的妙用与搭配禁忌：健康养生需谨慎
两者合用不仅能有效祛湿，还能辅助减肥。对于消化不良引起的便秘问题，红豆薏米粥能促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅。同时，在感冒或受风寒时饮用，还能增强免疫力，抵御细菌侵袭，维持身体健康。
2. 红豆 + 花生
红豆内含有的成分有助于减少皮肤黑色素沉积，而花生则具有健脾和胃、润肺化痰等功能，同时还能滋养神经纤维并增加血小板含量。将红豆与花生一起煮成粥，早晚食用，可以达到补血益气、排出体内湿气的效果，同时还能改善睡眠质量，帮助减轻体重，缓解黑眼圈等问题。
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