为什么中国人爱午睡，而西方人很少午睡？
你有没有发现这样一个现象：很多中国人有午睡的习惯，尤其是学生和上班族，中午不眯一会儿，下午就容易犯困、没精神。然而在西方国家，这种午睡习惯却并不常见。
这背后到底是什么原因呢？其实，答案藏在我们的餐桌上——中西方的饮食结构差异，正是造成这种生活习惯不同的关键因素。
一、中式饮食为何容易让人饭后犯困？
在中国人的日常饮食中，主食是不可或缺的一部分。米饭、面条、馒头、包子、烙饼……这些我们熟悉的食物，主要成分就是碳水化合物。
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