关注吸烟危害，早戒烟早受益
肺部变黑所需的时间因人而异，主要取决于每天的抽烟量以及个人体质。通常情况下，大约经过 3 年左右的时间，肺部就会出现明显的变黑现象，而且吸烟时间越长，肺部变黑的程度就越严重。为了身体健康，尽早戒烟刻不容缓。
戒烟成功：肺部开启修复之旅
肺泡与纤维细胞“重获安宁”
戒烟成功后，肺部首先会迎来积极的变化。肺泡以及纤维细胞不再受到烟草中有害物质的持续刺激，在血液循环和营养物质供给的作用下，纤维毛开始进行自我修复。此时，肺部会表现出排毒的迹象，最明显的症状就是咳嗽次数逐渐减少。
肺功能逐步提升
戒烟 3 个月左右，肺部得到了一定程度的修复，肺功能开始慢慢提高。自主感觉上，咳嗽和咳痰等不适症状逐渐消失。这是因为纤维毛系统在慢慢修复，能够将有害物质逐渐排出体外。如果成功戒烟 10 年以上，肺部功能基本可以恢复到正常水平，与常人无异。
呼吸与血液循环系统改善
保持一段时间不吸烟，不仅呼吸系统会更加顺畅，血液循环系统也会得到改善。这意味着身体的整体健康状况会得到显著提升。
黑色消退：肺部逐渐恢复本色
戒烟 3 个月左右，肺纤维毛开始生长，堆积的有毒物质通过痰液排出体外。此时，若去医院进行影像学检查，会发现肺部黑色的面积开始缩小，黑色也在慢慢消失。大约 6 个月后，黑色基本可以消失一半；戒烟成功后一年左右，黑色已完全消失，肺部的颜色也逐渐恢复到正常状态。
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