适量饮酒与健康：哪种更利于长寿？
加速血液循环
适量饮用白酒有助于促进血液循环，改善体内的生化代谢及神经传导。古代中医早已认识到酒具有通经活络的作用，通过加入药材制成药酒，可用于治疗关节炎、神经麻木等多种病症。
提升心情
在工作和生活的压力下，适度饮酒可以让人放松心情，愉悦情绪，进而促进气血畅通，有利于身心健康。
缓解忧愁
适当饮酒能够加快血液循环和新陈代谢，舒筋活络，尤其是在情绪低落时，饮酒可以帮助减轻心理负担，忘却烦恼。
促进消化
白酒由多种粮食发酵制成，适量饮用有助于促进肠胃蠕动，帮助消化食物，提高身体免疫力，预防肠胃疾病的发生。
饮酒与健康的平衡
那么，长期坚持每天喝二两白酒的人群与完全不饮酒的人相比，哪一方更加健康长寿呢？医生的观点是，虽然适量饮酒可能不会立即对肝脏造成严重损害，但如果长期持续饮酒，即使量不大，也会逐渐增加肝脏负担，最终可能导致肝损伤或疾病。因此，最安全的做法是完全避免饮酒，以保护身体健康。
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