珍惜生命，从健康生活方式开始
事实上，世界卫生组织早已指出，90%以上的疾病都与情绪有关。情绪激动会造成心理郁结、胃痛、腹泻、高血压等问题，甚至增加女性患乳腺癌的风险。
因此，我们应该学会善待自己，保持心情愉悦，避免情绪激动。当情绪不稳定时，可以尝试深呼吸、放松身心，或者寻求心理医生的帮助。
此外，经常性熬夜也是现代人的一个通病。熬夜不仅会让人变胖、变丑、变笨，还会导致记忆力下降、免疫力下降，增加患癌症的风险。
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