走路：世界上最好的运动，带来19大健康益处
疏通脉搏：经络不通会导致脉搏僵硬和全身紧张。每天下午步行半小时，有助于全身放松，恢复活力。
身心轻安：气血不通是身心疾病的主要原因。通过走路，气血得以通畅，身心自然和谐自由。
增强心脏功能：缺乏运动会影响心脏健康。走路能够增强心脏功能，使心脏跳动更加有力。
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