养生新攻略：牛奶豆浆早餐选择有讲究
然而，在选择牛奶和豆浆作为早餐时，我们也需要注意一些禁忌。对于牛奶，首先要注意煮牛奶的器皿，不宜使用铜制器皿，以免破坏牛奶中的维生素。
其次，刚煮好的牛奶不宜加糖，应等凉一点再加。此外，牛奶不宜与韭菜、菠菜等一起食用，也不宜在食用后半小时到一小时内吃苹果、橙子等酸性水果，以免影响牛奶营养的吸收。
同时，消化道疾病、胆囊炎、缺铁性贫血等患者，以及脾胃虚寒、喜温恶冻、痰饮水湿体质的人，也不适合喝牛奶。
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