饭后胃痛：探秘四大常见诱因及应对之策
应对之策：记录饮食日记，观察并识别引起不适的食物种类，尽量在饮食中排除它们。同时，可以尝试小量多次引入疑似不耐受食物，以帮助身体逐渐适应。
二、食物过敏：不为人知的胃部危机
诱因解析：食物过敏虽然不常见，但一旦发生，会对胃组织造成直接的刺激和损伤，引发胃痛、腹泻及胸口痛等症状。过敏反应往往迅速且强烈，需高度重视。
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