血栓：隐藏在血管中的“泥沙”
间歇性跛行：随着血管堵塞加剧，可能会出现间歇性跛行的现象，即行走一段距离后腿部出现酸痛，休息片刻后又能够继续行走。这种情况并非源于关节问题，而是肌肉运动时血液供应不足所导致。
自查血管堵塞的小技巧
此外，还有一个简便的方法可以在家中进行血管堵塞的自查：
平躺在床上，将双腿抬高至约45度角，持续大约30秒。如果其中一条腿显得苍白或呈蜡白色，皮肤看起来有些透明，而在放下双腿恢复正常姿势后，该腿迅速变得潮红，这就提示可能存在缺血现象，需进一步就医检查。
通过了解血栓的危害以及如何进行自我检测，我们能够更加重视日常生活中对心血管健康的维护。合理的饮食结构、规律的生活作息以及适量的身体活动，都是预防血栓形成的有效措施。如果您发现上述任何症状，请及时咨询专业医生，以便获得正确的诊断和治疗。
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