秋季湿气重，身体警报响！如何有效祛湿，恢复活力？
随着秋季的深入，许多人发现自己陷入了“秋乏”的困境：早上难以醒来，白天哈欠连天，身体疲乏无力，甚至伴随着食欲不佳、肌肤干燥、身体沉重、关节酸痛、大便黏腻、刷牙恶心以及精神疲惫等一系列不适症状。
这些症状看似平常，实则可能是体内湿气加重的警报。
秋季湿气为何更易侵袭？
中医理论认为，“湿邪”是健康的大敌，尤其在秋季，早晚温差大，湿气更易渗透人体。
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