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中风危机:警惕不良习惯,守护血管健康

中风预警信号: 一旦出现单侧肢体麻木无力、口角歪斜、言语不清、视物旋转、头痛加剧、间歇性瘫痪、意识模糊或剧烈呕吐等症状,应立即就医,这些可能是中风的前兆。

不良习惯与中风风险: 心血管专家指出,不良生活习惯和饮食习惯是中风频发的催化剂。过多摄入肉类而忽视蔬菜,吸烟成瘾,以及熬夜睡眠不足,均是血管病变的重要推手。

健康饮食与血管保护: