蛋类营养大比拼：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋哪种更胜一筹？
在我们的日常饮食中，蛋类无疑是不可或缺的营养来源之一。从常见的鸡蛋到鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，每一种蛋类都蕴含着丰富的营养成分。
那么，在这些蛋类中，哪一种的营养价值更高呢？让我们听听医生的解析。
鸡蛋：营养全面的日常之选
鸡蛋被誉为“全营养食品”，其蛋黄中富含卵磷脂、胆固醇和卵黄素，这些成分对脑神经细胞的生长有促进作用，有助于健脑益智。
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