夏日清爽之选：低糖高营养的水果佳品
草莓：甜美低卡的健康零食
草莓，小巧玲珑却营养满满。它们不仅含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，还富含叶酸和钾，对心脏健康有益。草莓的高水分和纤维含量，以及其低热量和糖分，使其成为理想的夏季零食，既满足口腹之欲，又不用担心摄入过多热量。
哈密瓜：维生素宝藏
哈密瓜是β-胡萝卜素的超级来源，这种类胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对眼睛、免疫系统和红血球健康至关重要。同时，哈密瓜也是维生素C的宝库，一杯哈密瓜汁足以满足你一天的维生素C需求。其高水分和低热量特性，使之成为夏季解渴的绝佳选择。
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