老中医推荐的8款水煮良方，轻松应对常见不适
在追求自然健康的生活方式中，传统的食疗智慧再次被重视。一位经验丰富的老中医分享了一系列简单却高效的水煮疗法，这些方法不仅易于实践，而且材料都是日常生活中常见的食材，让我们一起探索这些古老而有效的家庭自疗妙招。
1. 水煮香菜： 香菜不仅是提味佳品，煮水后更能发挥其药用价值。煮沸的香菜水有助于肾脏排毒和缓解小儿红疹，对于轻微退烧也有辅助效果。
2. 水煮毛豆： 毛豆不仅是夏日消暑小吃，煮食后还能预防动脉硬化，帮助消化，缓解疲劳，是夏季餐桌上的健康选择。
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