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老中医推荐的8款水煮良方,轻松应对常见不适

在追求自然健康的生活方式中,传统的食疗智慧再次被重视。一位经验丰富的老中医分享了一系列简单却高效的水煮疗法,这些方法不仅易于实践,而且材料都是日常生活中常见的食材,让我们一起探索这些古老而有效的家庭自疗妙招。

1. 水煮香菜: 香菜不仅是提味佳品,煮水后更能发挥其药用价值。煮沸的香菜水有助于肾脏排毒和缓解小儿红疹,对于轻微退烧也有辅助效果。

2. 水煮毛豆: 毛豆不仅是夏日消暑小吃,煮食后还能预防动脉硬化,帮助消化,缓解疲劳,是夏季餐桌上的健康选择。

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紫苏:夏日里的清凉良方

2024-06-12 10:55:13