喝水加点“料”，健康不便秘
春季是养生的黄金时期，气温适中，不冷不热，正是锻炼身体、增强体质的好时机。
除了加强锻炼，合理饮食也是保持健康的关键。而喝水，作为日常生活中必不可少的一环，更是春季养生的重要一环。
在春季喝水时，不妨加点“料”，不仅能让口感更加丰富，还能起到预防便秘、排出毒素的效果。比如，柠檬片就是一个不错的选择。
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