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喝水加点“料”,健康不便秘

春季是养生的黄金时期,气温适中,不冷不热,正是锻炼身体、增强体质的好时机。

除了加强锻炼,合理饮食也是保持健康的关键。而喝水,作为日常生活中必不可少的一环,更是春季养生的重要一环。

在春季喝水时,不妨加点“料”,不仅能让口感更加丰富,还能起到预防便秘、排出毒素的效果。比如,柠檬片就是一个不错的选择。

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