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盲目节食减肥的危害与科学减重策略

在当今社会,“以瘦为美”的审美观念深入人心,成为众多男性择偶时的重要考量因素,促使大部分女性热衷于追求纤瘦身材以吸引异性目光。

然而,这一现象与历史上的审美观截然不同,如唐代以丰腴为美的典型代表杨玉环,其体重若换算至现代,恐被视为“肥胖”。

面对这一现实压力,许多女性纷纷采用各种极端减肥手段,如节食、剧烈运动、药物减肥甚至长期禁食晚餐,以期迅速瘦身。

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