盲目节食减肥的危害与科学减重策略
在当今社会，“以瘦为美”的审美观念深入人心，成为众多男性择偶时的重要考量因素，促使大部分女性热衷于追求纤瘦身材以吸引异性目光。
然而，这一现象与历史上的审美观截然不同，如唐代以丰腴为美的典型代表杨玉环，其体重若换算至现代，恐被视为“肥胖”。
面对这一现实压力，许多女性纷纷采用各种极端减肥手段，如节食、剧烈运动、药物减肥甚至长期禁食晚餐，以期迅速瘦身。
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