预防血栓，从“动”开始 助你远离血栓危机
人体内的血管如同一根根水管，如果不注意维护清理，就可能因杂质、沉淀物积累导致堵塞。
据统计，全球有超过一半的死亡病例与血栓性疾病相关。为了防止身体因为血栓问题瞬间“垮掉”，我们需关注并积极采取措施来保护我们的血管系统。
专家指出，脚部隐藏着一个“化血栓开关”——踝泵练习，通过简单的抬脚动作，每次坚持10秒钟的勾脚、绷脚运动，可有效增强下肢血液循环，起到清理血管、预防血栓的作用。
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