拯救失眠，从一杯“安神水”开始！
人的一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过。良好的睡眠不仅能让身体得到充分修复、增强免疫力，还能让我们第二天精神饱满、思维清晰，对生活和工作都具有积极意义。
然而，失眠却成了现代人的“通病”。长期熬夜、压力大、作息紊乱……这些都在悄悄侵蚀我们的健康。那么，长时间失眠到底会带来哪些危害？我们又该如何找回一夜好眠？
长期失眠，身体正在悄悄“崩溃”
影响大脑功能
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