高血压调理，从饮食与生活习惯开始
在许多人看来，高血压似乎只是中老年人的“专利”，然而近年来，越来越多的年轻人也面临着血压升高的困扰。
高血压不再是一个可以轻视的问题，它对身体的危害极大，因此及时的调理显得尤为重要。食疗养生作为一种受欢迎的健康方式，对于血压偏高的人来说，改善饮食是调理血压的重要一环。
远离三种升压菜
咸菜：咸菜中的大量盐分不仅破坏了蔬菜中的营养成分，如维生素C和B族维生素，而且经常食用会导致小动脉痉挛，进而使血压升高。因此，高血压患者应当尽量避免食用咸菜。
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