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豆浆的健康密码:谁是它的最佳伴侣?

豆浆,以其细腻的口感和丰富的营养价值,成为许多人早餐桌上的常客。

它不仅富含对抗癌症的宝贵成分,如大豆异黄酮、胰蛋白酶抑制剂等,还因其高钾低钠、富含膳食纤维的特性,成为了高血压患者和糖尿病患者的理想饮品。

然而,并非所有人都适合享用这份营养早餐,以下是一些饮用豆浆需注意的事项及常见误区解析。

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紫苏:夏日里的清凉良方

2024-06-12 10:55:13