揭秘长寿密码：60岁后理想体重标准
在老年人的观念中，关于晚年体重的理想状态，存在着两种截然不同的看法。
一部分老人坚信“老来瘦”是健康的标志，认为适度清瘦有助于降低患三高疾病的风险，符合代谢功能随年龄递减的生理规律。另一部分老人则认为，适度丰满的身体意味着更强壮的体质和优秀的免疫防御能力，有助于抵抗疾病侵袭，延长寿命。
然而，无论哪种观点，都强调避免体重过度超标。过重的体重不仅会加速慢性代谢疾病的发生，还可能导致体内脂肪堆积，影响细胞新陈代谢，使人陷入亚健康状态。
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