遵循天人合一，探析古代养生智慧
古代智者深谙顺应自然、调和身心之道，他们依据“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”的原则来修养生命，从而实现健康长寿，许多人得以颐养天年，甚至活过百岁。
首先，“法于阴阳”，即按照自然界阴阳变化规律调整生活。一年四季循环更替，春生夏长，秋收冬藏，每个季节人体的生理状态与需求各异。
春季肝气旺盛，易感口苦肩痛，适宜疏肝行气、养护肝脏；夏季高温使人消耗增大，需注重清补健脾养心，保持心情愉悦；秋季气候干燥，宜滋阴润肺，防治干咳气管炎等症；冬季寒冷，则应潜藏阳气，温补肾阳，同时注意保暖，调理情志。
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